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가래,기침에 좋은 식품 * 오리알 * 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을 뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무 한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 영..

눈을 맑게 해주는 - 석결명(전복껍질) 석결명이란? 전복의 껍질을 뜻한다. 전복은 비타민B1과 B12의 함량이 많고, 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하며, 가식부에는 콜레스테롤이 대부분인 스테롤과 숙신산, 류신, 아르기닌, 글루탐산 등이 들어 있다. 전복껍질인 석결명은 탄산칼슘이 90% 이상..

곰보배추의 효능 기침과 가래, 감기에 선약(仙藥)곰보배추는 동생초(冬生草)라고 불리운다. 기침감기,해수,천식에 곰보배추는아주 신통하게 효과가 있다. 오래된 천식에도 놀랄만큼 효과가 좋으며 발효시켜 먹으면 더욱 효과가 좋다. 곰보배추에는 플라보노이드, 호모플란타기미닌, 히..

봄철의 쑥,국화과의 다년생초 암예방 쑥은 발암촉진물질의 기능을 저하시키고 항암 작용을 통하여 암을 예방해주는 효능이 있다. 살균 작용 쑥은 신진대사를 원활하게 하고 체내에 있는 각종 세균들을 살균해주는 효능이 있다. 노화방지 쑥에는 활성산소를 억제해주는 비타민이 많이 함..

항암효과에 좋다는 기생식물 겨우살이 겨 우 살 이 ★겨우살이의 효능 참나무 같은 수종에 본래의 나무와는 사뭇 다른 줄기와 잎을 가진 새순 같은것이 수북하게 자라는것을 볼 수 있는데 다른나무에 기생하는 겨우살이다. 이 겨우살이는 어른들의 신경통이나 관절염같은곳에 상당한 치..

과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12가지. 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다. 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천차만별이다. 몸에 좋은 과일 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아닌지? 과일 종류에 따라 영..

◈ 오래살수 있는 10가지 건강음식 ◈ 1.시금치 → 혈관청소 특히 심장병 예방에 좋다. 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다. 하지만 매..

석류의 효능 석류는 여성분들의 피부에 특히 좋습니다.. 뿐만 아니라 여성호르몬이 감소하는 중년시기의 폐경기 증상이나 심혈관 질환에도 좋은 효능이 있습니다. 석류의 영양분은 껍질과 씨에 많이 들어 있으므로 석류의 열매, 석류의 씨, 석류의 껍질까지 모두 함께 즙을내어 먹어야만..

씀바귀의 효능 ▶ 항암, 항스트레스, 항알레르기, 노화방지에 효험 생약명으로 흔히 고채(苦菜)라고 한다. 씀바귀의 다른 이름은 민간에서 쓴귀물, 싸랑부리, 쓴나물, 싸랭이, 사태월싹(충남 방언) 라고도 부른다. ▶ 씀바귀의 고의서 이름은 고채, 산고매, 소고거, 소고매, 소고맥채, 은혈..

천년 비아그라 한련초 줄기에 상처를 내면 먹처럼 까만 즙이 흘러나오는 풀이 있다. 잎이나 줄기를 꺾으면 맑은 빛깔이 나는 진액이 흘러나와 30초쯤 지나면 까맣게 변한다. 그래서 옛사람들은 한련초의 즙을 수염이나 머리칼을 까맣게 물들이는 데 썼다. 한련초는 우리 나라 중부와 남부..