해바라기씨의 효능

 

 

 

해바라기씨의 효능

 

해바라기씨는 고소한 맛이 일품인 식품으로

맛뿐만 아니라 단백질, 식이섬유 등의 영양소도

풍부해서 해바라기씨 효능 또한 뛰어나다고 한다.

 

 

   

 

 

 

항암효과

해바라기씨 효능으로는 항암효과가 있다.

이는 해바라기씨 속 셀레늄이라는 성분 때문인데

 셀레늄은 암세포가 확산되는 것을 막아준다.

 

 

 

고혈압 예방

해바라기씨는 고혈압 예방에 좋은 식품이다.

해바라기씨 속 풍부한 마그네슘이 혈압이 올라가는 현상을

막아주기 때문이다.

 

 

성인병 예방

해바라기씨는 몸 속 콜레스트롤을 제거해 주어

성인병 예방에 효능이 있다.

 

 

  

 

면역력강화

고소한 해바라기씨에는 비타민A · E가 풍부하여

각종 질병을 예방하며 면역력을 키워준다.

 

 

피부미용효과

 해바라기씨 효능 대표적인 것이 바로 피부미용 효과이다.

매일 해바라기씨를 조금씩 먹으면 피부미용, 탄력, 고운 피부 결에

좋은 효과를 볼 수 있다.

 

 

빈혈치료

해바라기씨 속 다량 함유된 엽산은

머리가 어지러운 현상인 빈혈치료에 효과가 있다.

  

 

관절염 치료

관절염은 활성산소가 원인인데 해바라기씨에는

이러한 활성산소가 세포를 손상시키는 현상을 막아줘

관절염 치료에 효과가 있다.

 

 

혈당조절

해바라기씨 속에는 마그네슘이 매우 풍부한데

이 마그네슘이 혈당을 조절하여 고혈압에 좋다.

 

 

냉증 치료

냉증은 말 그대로 몸이 차가운 상태를 말하는데

해바라기씨는 성질이 따뜻하여 이러한 냉증치료에 효능이 있다. 

 

 

 

뇌졸증완화

뇌졸중이나 심장 관련 질환에도 해바라기씨 효능이 탁월하다.

해바라기씨는 혈액 응고를 촉진하는 성분을 감소해 주며

동맥경화와 같은 질환을 예방해 준다.