복숭아의 효능

 

복숭아의 효능     복숭아는 비타민A와 비타민C가 매우 많이 들어 있고 펙틴질이 풍부한 알칼리성 식품으로 단맛이 강하다.      복숭아에는 사과산, 구연산이 0.5% 정도 들어 있고, 황도는 1% 정도로 많이 들어 있다. 또한 다량의 단백질과 아미노산을 함유하고 있어 건강식품으로 좋다.     복숭아는 당분, 유기산, 비타민, 섬유소 무기질 등 인체 영양상 요구되는 영양소가 골고루 함유되어 하나의 종합영양제라 할 수 있다.     또한, 복숭아는 식이섬유를 다량 함유하고 있어 배변을 촉진하여 변비치료와 대장암 예방에도 효과가 있다.     복숭아에는 폴리페놀류가 들어 있어 항산화작용, 악취제거 작용, 혈중 콜레스테롤 저하, 혈압 강하, 암 예방, 항균작용을 한다.       영덕 꿀복숭아...        시원스런 동해바다