파인애플 식초 다이어트

        

 

파인애플식초 다이어트

MBN '엄지의 제왕-살인적인 무더위, 여름 건강 잡는 법'

(6월 28일 방송)에서는 파인애플식초 만드는 법이 공개됐다.

파인애플은 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 도와

다이어트에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다.

 

파인애플과 식초만들기 & 복용

1.식초와 설탕을 1:1비율로 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어준다.

2, 파인애플을 적당한 크기로 잘라 넣고 2주간 숙성시킨다.

3. 2주 후 숙성 상태를 확인하고 물(9:1비율)이나 요거트에 섞어

하루 2~3회 섭취한다.(위가 약한 사람은 공복에 섭취를 피한다)