탐스러운 자두...

 

 

자두는 "오얏" 이라고도 하며 복숭아와 함께

중국에서 들어 왔답니다. "오얏나무 아래서 갓을 고쳐 쓰지 말라!"는

속담처럼 우리 백성들과 함께 하여 온 친근한 과일이지요,,,

여름에 수확하는 과실로 옛부터 약이라고 불릴만큼

큰 효능을 가지고 있다카는데... 

 

 

 

- 첫번째로 변비 입니다.
수용성 식이 섬유가 다량 함유되어 장기능을 높여줍니다.

변비가 있으신 분들은  아침마다 자두를 즙으로 드셔도 좋구요
물로 씻어 그냥 드셔도 저녁이면 변을 보실수 있다디더. 

 

 

 

 

- 두번째로 철이 풍부하게 들어있어 빈혈에 좋습니다. 
생리양이 많으신 분들이나,
만성빈혈, 임산부에게도 좋은 과일이라카네요.

 

 

 

 

- 황산화 물질인 아토시아닌이 많이 함유되어있어
안구건조증이나 야맹증을 가지신 분들께 큰 효과가 있다고도 하구요. 

 

 

 

 

- 비타민 c 와 A , 구연산과 사과산 등 
유기산이 풍부한 자두는 피로 회복 에는 물론
피부미용과 스트레스에도 아주 큰 효과가 있는거 아니껴ㅋㅋㅋ

많이 많이 드시고 예뿌지세요 ^*^

 

 

 

 

의성 봉양.안평카믄 자두가 유명하다지요.

오늘은 네바퀴로 달리다 길가 자두나무에 주렁주렁 열린

자두가 넘 이뿌고 탐스러워 카메라들이데 봤네요.

여름과일을 시원하게 먹으며 더위 잊자구요ㅎㅎㅎ